På följande sidor skriver jag ner dagboksanteckningar skrivna mellan åren 2013-2015. Som ni lägger märke till finns det flera månaders samt års mellanrum. Där emellan har jag varit stabilare och mått bra och inte varit i behov av min dagbok.
Rekommenderar starkt att alla ska föra en dagbok, det lättar på en att få skriva ner ens tankar. Det behöver inte bli en novell eller som i mitt fall dikter. Utan bara kort skriva av hur du mår och vad som får dig att må som du gör. Det hjälpte mig att komma ifrån ångest och depression.